Découvrir les bienfaits

Le stress vous envahit parfois ? Vos émotions sont difficiles à apprivoiser ?

Vous ressentez le besoin d’alléger votre charge mentale,

de dépasser certains blocages ou de renforcer votre confiance en vous ?

La Sophrologie* est une méthode globale et douce qui va pouvoir vous aider à retrouver un état de bien-être dans chaque étape de votre vie en s’adaptant à vos besoins et vos contraintes.

*Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose, de la psychologie ou encore de techniques d’autosuggestion positive (méthode Coué).

« Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… »

DALAÏ LAMA

Avec mon accompagnement personnalisé, nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez enfin vous libérer du stress, des blocages ou des tensions qui vous freinent. 

Chaque séance est une opportunité de vous reconnecter avec vos ressources intérieures et de construire un équilibre durable dans la sérénité.

La maternité est une aventure unique, faite d'émotions intenses, de moments de bonheur, mais aussi parfois de doutes, de craintes et de défis. Que vous traversiez un parcours de PMA, une grossesse ou la période délicate du post-partum, la sophrologie peut vous accompagner à chaque étape pour vous offrir apaisement, confiance et sérénité.

Membre du réseau Mater’naissance - Réseau de professionnel·les engagés dans l’accompagnement non médical de la maternité et de la parentalité (92).

La PMA est un processus parfois long et éprouvant qui peut générer un stress important, de l'anxiété et un sentiment de perte de contrôle.  La Sophrologie peut vous aider à aborder cette période avec plus de sérénité.

Chaque séance vous permettra de retrouver un ancrage, une stabilité émotionnelle et de traverser ce parcours avec plus de légèreté et d’optimisme.

La grossesse est un moment magique, mais elle peut aussi être source de doutes et d'inconforts physiques.

La Sophrologie vous permet alors de vous reconnecter à votre corps, d’apprivoiser les changements avec plus de sérénité et de vous préparer à l'accouchement dans un état d'esprit positif et confiant.

(*) L’entretien postnatal  4 à 8 semaines après l’accouchement - avec votre gynécologue, sage-femme ou médecin traitant - permet de repérer les premiers signes de la dépression post-partum, les facteurs de risques et les besoins des parents en accompagnement. Un 2e entretien est possible 10 à 14 semaines après l’accouchement.

Mon approche est entièrement dédiée aux femmes comme vous qui luttent chaque jour contre ces maladies invisibles. Grâce à la Sophrologie, je vous offre un espace de réconfort et de réappropriation de votre corps. 

Chaque séance est conçue pour vous redonner confiance et motivation et vous offrir des outils concrets pour mieux vivre au quotidien.

Que vous soyez dans une phase de diagnostic, de traitement, de rémission ou de réinsertion professionnelle, mon souhait est de vous offrir un espace d’écoute, des outils concrets et un accompagnement bienveillant pour que vous puissiez traverser chaque étape de votre parcours à votre rythme avec plus de sérénité et de confiance.

Conformément au Code de Déontologie des Sophrologues, la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis, suivi ou traitement médical / psychologique, ni à la préparation à l’accouchement proposée par votre sage-femme ou gynécologue, elle est un accompagnement complémentaire. Le sophrologue ne pose pas de diagnostic, ne manipule pas et n’intervient pas dans les traitements en cours.