J’accompagne les femmes à se sentir mieux dans leur corps, mieux dans leur tête
pour une vie plus épanouie
- Périnatalité, Endométriose, Stress, Émotions, Confiance -
“ Pour un mieux-être, un mieux-vivre au quotidien ”
Découvrir les bienfaits
« Vous vous sentez stressée ? Vous avez du mal à gérer vos réactions émotionnelles ?
Vous avez besoin d’alléger votre charge mentale, de vous libérer de vos blocages
ou encore d’amplifier votre confiance en vous ? »
Bonne nouvelle ! La Sophrologie* va pouvoir vous aider à retrouver un état de bien-être en s’adaptant à vos besoins et vos contraintes.
Comment ? Par des exercices de respiration pour vous apaiser, de relaxation pour vous détendre et lâcher-prise, de gestion de vos pensées pour prendre du recul et par votre capacité à vous programmer positivement.
Vous allez alors apprendre à vous poser, à vous écouter, à vous comprendre, à redécouvrir vos capacités et donc à mieux vous connaître.
C’est cette meilleure connaissance de vous qui va vous permettre de retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental pour gérer votre stress, votre hyperémotivité, vous libérer de vos peurs, pour avancer l’esprit libre, plus confiante et sereine dans votre quotidien.
Suivez votre intuition !
*Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose, de la psychologie ou encore de techniques d’autosuggestion positive (méthode Coué).
ACCOMPAGNEMENT POUR MIEUX VIVRE VOTRE QUOTIDIEN
> Gérer votre stress, votre anxiété, vos angoisses
> Réguler vos émotions
> Vous libérer de vos peurs, de vos blocages
> Apprendre à lâcher prise
> Alléger votre charge mentale
> Libérer vos tensions et vous détendre
> Vous déculpabiliser, vous rassurer, vous sécuriser
> Améliorer la qualité de votre sommeil
> Réactiver une énergie positive
> Développer votre capacité d’adaptabilité
> Renforcer la confiance en vous et votre bien-être
ACCOMPAGNEMENT LIÉ À LA PÉRINATALITÉ
Votre CONCEPTION accompagnée
PMA (Procréation médicalement assistée) / Infertilité / Fausse couche / Endométriose
> Gérer vos chamboulements émotionnels, physiques et physiologiques
> Vous libérer de vos blocages émotionnels, vos angoisses
> Lâcher prise et activer un état positif et serein
> Gérer et soulager vos douleurs
> Accroître votre potentiel physique et mental
> Rester confiante et déterminée
> Développer l’estime de soi
Vivre sereinement votre GROSSESSE
> Gérer vos troubles émotionnels et physiologiques
> Vous libérer de vos peurs, de vos craintes
> Vous rassurer, vous apaiser
> Installer de la sérénité
> Activer votre vitalité
> Gérer et soulager vos douleurs
> Accepter vos transformations corporelles
> Renforcer la confiance en vous
> Préparer votre ACCOUCHEMENT détendue et confiante par voie basse ou par césarienne : renforcer vos capacités physiques et mentales – accompagner les contractions avec ou sans péridurale pour gérer vos douleurs – investir totalement votre maternité
Vivre paisiblement votre POST-PARTUM
> Chasser la fatigue
> Gérer vos douleurs et troubles physiologiques
> Éliminer votre culpabilité, votre stress
> Vous libérer de la pression familiale et/ou sociale : lâcher-prise
> Vous libérer d’un état dépressif (*)
> Accepter votre corps
> Vous rassurer sur vos capacités à être mère
> Renforcer le lien avec votre bébé
> Vivre pleinement le mode d’alimentation de votre bébé
> Trouver votre équilibre mère/femme
> Renforcer la confiance et l’estime de soi
(*) L’entretien postnatal 4 à 8 semaines après l’accouchement - avec votre gynécologue, sage-femme ou médecin traitant - permet de repérer les premiers signes de la dépression post-partum, les facteurs de risques et les besoins des parents en accompagnement. Un 2e entretien est possible 10 à 14 semaines après l’accouchement.
ACCOMPAGNEMENT POUR GÉRER VOS TROUBLES LIÉS À UNE PATHOLOGIE OU À SON TRAITEMENT
- Endométriose, SOPK, douleurs chroniques -
Je suis membre de l’équipe de thérapeutes Vitali.Care réseau spécialisé dans l’endométriose
> Gérer, soulager vos douleurs
> Vous reconnecter à votre corps, vos sensations
> Réguler vos émotions (colère, frustration, tristesse…)
> Evacuer votre stress, votre anxiété, vos tensions
> Vous sécuriser et installer le calme, de l’apaisement
> Redonner de la mobilité à votre corps et stimuler l’énergie
> Activer un état positif pour accepter votre maladie et vous sentir à nouveau actrice de votre vie
> Développer votre potentiel physique et mental avec détermination
> Renforcer la confiance en vous et en votre corps
> Vous préparer mentalement à une intervention ou un examen médical
Conformément au Code de Déontologie des Sophrologues, la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis, suivi ou traitement médical / psychologique, ni à la préparation à l’accouchement proposée par votre sage-femme ou gynécologue, elle est un accompagnement complémentaire. Le sophrologue ne pose pas de diagnostic, ne manipule pas et n’intervient pas dans les traitements en cours.
ACCOMPAGNEMENT POUR GUIDER VOTRE ENFANT / ADO VERS UN MIEUX-ÊTRE
Enfants 4 à 11 ans – Adolescents 12 à 18 ans
> Apprivoiser et canaliser ses émotions (colère, tristesse, frustration…)
> Evacuer l’agitation, son stress, son anxiété
> Dépasser ses peurs
> Apprendre à ressentir le calme et se détendre
> Se sentir en sécurité
> S’endormir facilement et mieux dormir
> Développer sa concentration
> Renforcer la confiance en soi, en ses capacités et en son potentiel
> Se préparer à un examen et activer la motivation
> S’accepter et accepter le regard des autres
- TÉMOIGNAGES -
Elles en parlent mieux que moi…
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© 2024Coralie Patel - Sophrologue Certifiée RNCP - Siret 889 148 854 00017 - Code APE 8690F - Adhérente CNPM-MÉDIATION-CONSOMMATION
